Plus loin, plus sport

Dans le domaine de la santé, on évalue souvent le niveau d’activité physique d’une personne selon son mode de vie, qualifié de sédentaire ou d’actif. Dans les pays occidentaux, où une majorité de gens passent leur journée en position assise et ne pratiquent pas suffisamment de sports, l’inactivité physique peut avoir des conséquences considérables sur la santé
physique et psychologique.

On considère qu’une personne est légèrement active si elle pratique une heure et quart d’activité physique légère ou une demi-heure d’activité modérée chaque jour ! Malheureusement, la plupart des gens n’entrent pas dans cette catégorie, ce qui les rend plus susceptibles de développer des problèmes de santé tels que des cancers, des maladies coronariennes ou du diabète.