Plus loin, plus sport

Les articulations du corps humain se retrouvent à la jonction des différents os et permettent la mobilité du squelette. Reliés par du cartilage, des ligaments et d’autres tissus fibreux, les os roulent, glissent ou pivotent pour effectuer différents mouvements. Certains sports sont plus à risque de causer des chocs, des étirements ou des torsions pouvant mener à la dégradation du cartilage ou à la
rupture d’un ligament. 

Loin de provoquer seulement des entorses, des luxations ou des tendinites, le sport peut s’avérer tout à fait favorable pour les articulations. En effet, il aide à entretenir leurs composantes et à stimuler les cellules qui les forment. De plus, le développement d’une bonne coordination permet d’éviter les mouvements brusques ou malhabiles qui sont souvent à l’origine de douleurs aux articulations en cours d’entraînement.