Plus loin, plus sport

Lors de l’exercice, l’activité des muscles occasionne la production d’une grande quantité de chaleur dans le corps humain. Pour tenter de régulariser la température, les millions de glandes sudoripares de l’organisme produisent de la sueur, une substance composée à 99 % d’eau et à 1 % de minéraux, d’urée et de lactate. Plus l’effort est intense, plus la quantité de sueur
produite est importante.

Lorsqu’elle se retrouve sur la peau, la sueur entre en contact avec l’air ambiant, qui est normalement plus froid que le corps. Ainsi, elle se refroidit et s’évapore, permettant à la peau de s’humidifier, puis à l’organisme d’abaisser sa température. C’est l’hypothalamus, situé à la base du cerveau, qui recueille les données relatives à la température corporelle et qui déclenche le phénomène
de la transpiration.