Plus loin, plus sport

L’essoufflement est une réaction normale du corps pendant et après l’exercice. Il est provoqué par la subite augmentation de la demande en oxygène des muscles en action. Ainsi, plus l’effort est intense, plus le corps sollicite le cœur et les poumons afin d’approvisionner les tissus en oxygène, et plus la respiration se fait rapide.

La pratique de l’exercice permet de pousser les limites et de stimuler le système respiratoire et se révèle tout à fait bénéfique pour le corps. Toutefois, chez certaines personnes, un essoufflement trop intense ou au moindre effort peut résulter plutôt de problèmes de santé tels que l’asthme ou
un trouble cardiaque.