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Gymnastique

La gymnastique

La gymnastique est un sport de rythme, de souplesse, de coordination et d’équilibre qui se pratique généralement dans une salle intérieure. Aux Olympiques, elle se décline en trois grandes disciplines : la gymnastique rythmique, la gymnastique artistique et le trampoline. La gymnastique comprend de nombreuses épreuves, dont la poutre, les anneaux, les barres parallèles, les exercices au sol, les sauts, le cheval d’arçons, la barre fixe et les barres asymétriques.

Lors des compétitions de gymnastique, en solo ou en équipe, les performances du sportif sont rigoureusement analysées par des juges qui attribuent des notes d’exécution. L’objectif, lors de ces événements, est d’obtenir la note la plus élevée dans une ou plusieurs disciplines. Aux Jeux olympiques, on attribuait traditionnellement aux athlètes une note sur 10 pouvant comporter des décimales. Toutefois, depuis 2006, on donne plutôt une note d’exécution de base, de laquelle on soustrait les erreurs commises lors de la performance, avant d’ajouter des points selon le niveau de difficulté.

Les origines de la gymnastique remontent à l’Antiquité grecque. On s’entraînait alors pour parachever sa formation de soldat ou entretenir une bonne forme physique, symbole de la santé du corps comme de l’esprit. On retrouvait des gymnases dans presque chaque ville et on s’exerçait à différentes disciplines complètement nu. On considère l’allemand Friedrich Ludwig Jahn comme le père de la gymnastique moderne, puisqu’on lui doit l’élaboration d’instruments tels que les barres parallèles, le saut de cheval et la poutre. En Suède, on développa presque simultanément un autre courant, mêlant les exercices libres sans engins, ancêtre de la gymnastique rythmique. D’abord surtout accessible aux hommes, la gymnastique gagna une forte popularité chez les femmes au cours du XIXe siècle. Aujourd’hui encore, certaines épreuves s’adressent exclusivement à l’un des deux sexes. Le sport fit son apparition aux Jeux olympiques en 1896 pour les hommes et en 1928 pour les femmes.

Femmes Barres asymétriquesPoutreExercices au solSaut de cheval Hommes Exercices au solAnneauxSaut de chevalCheval d’arçonBarres parallèlesBarre fixe

Livres 1000 exercises et jeux de gymnastique rythmique - E. Kulka La gymnastique rythmique sportive - C. Le Camus Le grand livre illustré de la gymnastique et de la musculation - P. Mazereau La gymnastique féminine - Patricia Martin Teaching Fundamental Gymnastic Skills (anglais) - Debby Mitchell, Barbara Davis et Raim Lopez DVD Beginning Gymnastics for Girls : Skills and Progressions (anglais) - Steve Nunno Intermediate Gymnastics for Girls : Preparing for the team (anglais) - Steve Nunno Mastering Men’s Gymnastics : Beginning Skills and Progressions (anglais) - Mark Williams Mastering Men’s Gymnastics : Intermediate Skills and Progressions (anglais) - Mark Williams

Fédération de Gymnastique du Québec Site : http://www.gymnastique.qc.ca Gymnastique Canada Site : http://www.gymcan.org/ Fédération Française de Gymnastique Site : http://www.ffgym.com/ Fédération Internationale de Gymnastique Site : http://fig-gymnastique.com

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