Plus loin, plus sport

Arraché : Pour cette levée, l’haltérophile doit soulever la barre au-dessus de sa tête en un seul mouvement. Il peut bouger ou fléchir les jambes, mais doit se retrouver dans sa position initiale à la
fin du mouvement.

Épaulé-jeté : Cette levée implique de hisser la barre au niveau des épaules dans un premier mouvement, puis de la soulever au bout des bras ensuite. L’athlète peut fléchir les jambes entre les deux étapes pour se donner plus de puissance.

Développé : Cette levée s’effectue en soulevant la barre à hauteur d’épaules, en se penchant, puis en levant les bras très droit au-dessus de la tête. Les pieds doivent rester sur place et être parfaitement tendus à la fin du mouvement.