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Judo

Le judo

Le judo est un art martial japonais, dont le nom peut se traduire approximativement par « la voie de la souplesse ». En effet, il se base sur le fait qu’un adversaire, même plus fort physiquement, peut être habilement maîtrisé par des mouvements harmonieux, précis et efficaces.

Ainsi, le judo est un sport qui implique de maîtriser et de projeter son adversaire au sol, en déployant une force minimale. Pour ce faire, les judokas mettent en œuvre les principes physiques du levier en se servant de leur propre corps. Le judo est parmi les disciplines olympiques depuis 1964.

Traditionnellement, un combat de judo se déroule sur un tatami et implique deux athlètes. Lors de chaque rencontre, les adversaires doivent se saluer respectueusement. En compétition, les combats commencent debout alors que chaque judoka tente de projeter son adversaire au tapis, sur le dos. Toutefois, lorsqu’une manœuvre parfaite n’est pas réussie immédiatement, les combats se poursuivent au sol jusqu’à l’immobilisation ou l’abandon de l’adversaire. Ils sont scrutés attentivement par des arbitres, qui analysent les techniques et les mouvements des athlètes pour finalement déclarer un vainqueur.

L’histoire du judo trouve ses racines au Japon, berceau de bon nombre d’arts martiaux. C’est Jigoro Kano qui posa les premiers principes de cette discipline au XIXe siècle. Selon la légende, le moine fut inspiré alors qu’il observait les branches d’un arbre. Il réalisa que les plus grosses se cassaient sous le poids de la neige, tandis que les plus souples ployaient en restant intactes. Se basant sur le ju-jitsu, une forme d’art du combat qu’il pratiquait alors et qui consistait à se défendre contre un agresseur sans user d’une arme, Jigoro Kano commença à enseigner ce qui deviendra plus tard le judo en 1882. De constitution plutôt frêle, il établit que la force physique n’était pas tout et qu’elle pouvait se retourner contre son adversaire.

Dojo : Endroit où l’on pratique les arts martiaux japonais dits « budo ». Judogi : Tenue en coton, blanche ou bleue, que portent les judokas. Judoka : Personne pratiquant le judo. Budo : Ensemble d’arts martiaux japonais apparus entre le XIXe et le XXe siècle (judo, karaté, aïkido).

Livres Passion Judo : 80 techniques en images pour perfectionner son judo - Serge Decosterd et Emmanuel Calvez Judo pratique : Du débutant à la ceinture noire - Tadao Inogai et Roland Habersetzer Judo initiation - Tadao Inogai et Roland Habersetzer Judo Kodokan : La bible du judo - Jigoro Kano, Thierry Plée et Valérie Melin Mastering Judo (anglais) - Masao Takahashi DVD Le judo de compétition – Les principales méthodes et astuces pour gagner - Christophe Diez Judo : les enchaînements - Christophe Diez Mastering Judo (10 DVD Box set) (anglais) - Toshikazu Okada

Judo-Québec Site : http://www.judo-quebec.qc.ca Judo Canada Site : http://www.judocanada.org/ Fédération Française de Judo Site : http://www.ffjudo.com/ffj/ Fédération Internationale de Judo Site : http://ijf.org

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