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Ski de fond

Le ski de fond

Le ski de fond est un sport d’hiver admis aux Jeux olympiques depuis 1924. On l’apprécie particulièrement dans les régions nordiques, tels le Canada, la Russie, l’Alaska et les pays scandinaves. Il se pratique sur de vastes surfaces enneigées, des terrains plats ou légèrement vallonnés, contrairement au ski alpin qui nécessite la présence de pentes abruptes.

Le ski de fond peut être une discipline en soi ou faire partie d’une épreuve combinée, comme le biathlon. Lors des compétitions, l’objectif est relativement simple : arriver le premier à la fin du parcours ou être le plus rapide à parcourir une distance donnée. Aux Jeux olympiques, la distance totale de la piste peut être divisée en tiers : terrain plat, pente ascendante et pente descendante.

Le ski de fond est sans doute l’un des plus anciens sports d’hiver. Ses origines remontent à aussi loin que l’Antiquité, et des peintures rupestres démontrent d’ailleurs son utilisation en Suède et en Norvège dès l’an 1 000 avant Jésus-Christ. À cette époque, les skieurs utilisaient des os d’animaux et un unique bâton afin de se déplacer sur la neige. D’abord utilisé pour faciliter les déplacements lors de sorties de chasse, le ski de fond ne tarda pas à se montrer utile pour délivrer le courrier, explorer des territoires peu accessibles ou servir de moyen de transport aux troupes militaires. En 1843, en Norvège, on organisa des compétitions, donnant naissance à la pratique purement sportive du ski de fond.

Le pas alternatif ou classique : Ce pas est le plus simple et accessible aux débutants. Comme la marche, il suffit de pousser un pied, puis l’autre afin d’avancer sur ses skis en s’aidant de ses bâtons. Le pas de patineur : Ce pas se caractérise par des mouvements de glisse plus prononcés et des mouvements de bâtons réguliers à toutes les une ou deux poussées. Très exigeant physiquement, ce pas s’apparente aux mouvements de patinage.

Livres Le ski de fond - Alain Terraz Cross-Country Skiing: Building Skills for Fun and Fitness (anglais) - Steve Hindman Training Cross-country Skiing (anglais) - Katrin Barth et Hubert Bruhl DVD Ski de fond - Guy Meauxoone Fundamentals of Cross-country Skiing Technique (anglais) - David McMahon, Lise Meloche et David McMahon Cross Country Skiing: Olympic Handbook of Sports Medicine (anglais) - Heikki Rusko

Ski de Fond Québec Site : http://www.skidefondquebec.ca Ski de Fond Canada Site : http://www.cccski.com/main.asp?cmd=cat&ID=26&lan=1 Ski-Québec Site : http://www.skiquebec.qc.ca Ski et Surf des Neiges Canada Site : http://www.skicanada.org/site/index.cfm?&Language=F Fédération Française de Ski Site : http://www.ffs.fr/ Fédération Internationale de Ski Site : http://fis-ski.com

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